Var förberedd
Packa väskan kvällen innan loppet med allt du kan tänkas behöva under dagen. Så som nummerlapp, löparkläder, tejp, vattenflaska och så vidare.
Det finns några viktiga saker att tänka på för att du ska prestera ditt allra yttersta under ett lopp, utöver finslipad löpteknik och regelbunden löpträning. Här är checklistan för ett lyckat lopp!