STYRKETRÄNING HEMMA

Styrketräning hemma är någonting som alla kan ägna sig åt. Det krävs varken stora ytor eller en arsenal av träningsmaskiner, du kan bli stark och bygga upp din kropp muskelmässigt med ett minimum av redskap - men självklart fortfarande ett maximum av ansträngning. Att träna hemma med redskap som hantlar och kettlebells fungerar utmärkt, det finns många övningar som du kan göra både stående och liggande utan tillgång till en speciell träningsbänk. En annan effektiv träningsform som inte kräver stor plats är att träna med gummiband. Där kan du styra belastningsnivån genom att använda band med olika hårt motstånd. Det går också utmärkt att träna mage i sitt eget hemmagym med hjälp av redskap som det enkla, men supereffektiva “maghjulet” som du hittar i vårt sortiment. Du hittar ännu fler uppslag för styrketräning hemma bland våra produkter på Stadium.se - och varför inte också testa konditionsträning hemma?