Om cykelhjälmen inte sitter bra skyddar den sämre och är förmodligen obekväm att bära. Lägg därför mycket tid på att hitta en modell som inte bara passar storleksmässigt, utan också har en passform som gör att hjälmen sitter skönt på huvudet. Alla cykelhjälmar går att justera storleksmässigt, ofta med en ratt på baksidan. Du ska välja en storlek där justeringen hamnar någonstans i mitten, eller i vart fall inte i något av ändlägena. En hjälm som är för stor skyddar sämre, även om den skulle gå att justera så att den sitter fast runt huvudet. Men välj heller inte en hjälm som passar precis, med justeringen maximalt indragen. Då är hjälmen förmodligen för liten och dessutom vill du rimligen få plats med en mössa under den. Hjälmen ska naturligtvis sitta stadigt på huvudet, men inte klämma åt eller skava. Det ska inte heller gå att enkelt skjuta den bakåt. För optimalt skydd ska hjälmen sitta horisontellt på huvudet, med främre delen strax ovanför ögonbrynen.

Cykelhjälmar för barn skiljer sig egentligen inte särskilt mycket från vuxenhjälmar, utöver det självklara faktum att de är mindre. Men det finns några avgörande detaljer som du behöver ha koll på för att göra rätt val.



En cykelhjälm måste sitta bra. Inte hyggligt, utan bra. Främst för att den skyddar som bäst då, men också för att det är bekvämare att bära en hjälm som sitter skönt på huvudet och den riskerar inte heller att åka av. Alla hjälmar går att justera storleksmässigt, ofta med en ratt baktill. Om du måste justera till den allra minsta inställningen finns det en risk att modellen är i största laget, vilket alltså kan ge ett sämre skydd. När du väljer storlek bör du också ta med i beräkningen att barnet ska kunna bära hjälmen med en tunnare mössa under. En hjälm som passar precis då storleken är maximalt utjusterat är alltså för liten. Hjälmen ska sitta stadigt på huvudet, utan att klämma åt och skapa obehag. Den ska inte gå att skjuta bakåt – för att hjälmen ska skydda måste den sitta så att hjälmens inre, justerbara del gå ungefär mitt över pannan.

MIPS står för Multidirectional Impact Protection System och är betydligt mer än en krånglig akronym. Hjälmar som använder den här tekniken ger ett bättre skydd mot huvudskador än andra hjälmar (gäller inte Hövding, som med sin airbag-liknande funktion utgör en egen kategori). Tekniken mildrar så kallade rotationsskador som kan uppkomma då hjälmen träffar underlaget i en sned vinkel – vilket oftast är fallet vid olyckor. Utan MIPS tvärstannar i princip hjälmen vid islag och eftersom den sitter fast på huvudet tvärstannar även det. Det får till följd att hjärnan utsätts för en rotationskraft, vilket tester har visat kan ge allvarliga skador. I en MIPS-hjälm tillåts ditt huvud att rotera i hjälmen en aning vid snett islag, vilket ger en mjukare ”inbromsning” och gör att hjärnan inte utsätts för samma krafter. Krångligt? Hur som helst är det en egenskap som avsevärt förbättrar en cykelhjälms förmåga att skydda. Det är egentligen allt du behöver veta.

Det är inte svårt att använda en cykelhjälm. Sätt den på huvudet, justera remmarna och kör! Eller? Det finns faktiskt en del att tänka på. Ett vanligt misstag är att hjälmen bärs för långt bak på huvudet, och lämnar pannan bar. Vid en korrekt position täcker hjälmen såväl panna som bakhuvud. Var också noga med att justera hakbandet rätt. Det ska inte bara ha rätt spänning så att hjälmen sitter kvar vid ett fall, det behöver också vara inställt så att hjälmens vinkel på huvudet inte ändras. Anpassa remmarna som löper som ett ”Y” på respektive sida, så att de främre och bakre remmarna är lika mycket spända när du knäpper spännet under hakan. Du har rätt spänning på hakremmen när du kan få in ett finger mellan remmen och hakan. Huvudbandet justeras ofta med en ratt eller ett spänne baktill på hjälmen. Justera det så att hjälmen sitter stadigt utan att skava eller trycka onödigt hårt.

En cykelhjälm är i princip underhållsfri. Men för att den ska ge fullgott skydd krävs att du är uppmärksam på om den skadas på något sätt. Om du har gått omkull och slagit i huvudet är risken stor att hjälmen tagit skada. Även om du inte ser någon spricka kan en sådan ha uppstått i själva skyddsmaterialet. Rådet är helt enkelt att skaffa en ny hjälm efter en olycka. Även vardaglig hantering kan skada en hjälm, exempelvis om du tappar den hårt. Var också noga med att inte förvara hjälmen i utrymmen där temperaturen variera mycket, eller där den utsätts för mycket solljus. Då åldras det skyddande materialet snabbare, med ett sämre skydd som följd. En cykelhjälm bör under alla omständigheter bytas vart femte år då materialen åldras.

Hela vårt cykelhjälmssortiment hittar du här