Många menar att pjäxor är den viktigaste delen i hela din skidutrustning. En pjäxa som sitter dåligt på foten ger en sämre kontroll över skidan. Därför är det värt att lägga lite extra tid och energi på att hitta en pjäxa som passar just din fot. Ju bättre passform, desto bättre kontroll över skidan. Åkningen blir mer kontrollerad, roligare och inte minst säkrare. Med fel pjäxa tappar du lättare kontrollen och då spelar den inte längre någon roll hur bra skidor du har. Det blir som att köpa ett par slitna gamla däck till en ny Ferrari.

Vid sidan om kontrollen, är pjäxan nyckeln till din komfort. Fel storlek eller modell kan leda till domningar, kramp i hålfoten och försämrad blodcirkulation med stelfrusna tår som resultat. Du kan få ont av både för stora och för små pjäxor. Därför måste du studera dina fötters anatomi noga: Hur ser de ut? Är de breda eller smala? Har de höga eller låga fotvalv? Och hur långa är de?

TÄNK PÅ ATT

• Mät båda fötterna och välj samma längd på pjäxan.
• Anpassa pjäxans flex efter din vikt, nivå och åkarstil.

VISSTE DU ATT

Det vanligaste misstaget är att köpa för stora pjäxor. Tvärtemot vad som gäller för skor så är en större pjäxa inte skönare. I stället gör det att du måste klämma åt foten hårdare med spännena för att den ska sitta rätt. Pjäxan bör därför ha samma längd som foten.

Du har hittat en pjäxa som verkar rätt för dig. Men hur vet du att den sitter som den ska? För det första gäller det att använda rätt strumpa, som går över pjäxans kant. En riktig skidstrumpa, gärna av merinoull. Undvik stickade raggsockor. En raggsocka är tjock och varm i början av dagen, men kommer under dagen tryckas ihop Då kommer du uppleva att pjäxan känns för stor och risken att sockan knölar sig är stor. Även underställ ska sluta ovanför pjäxan för att undvika skarvar och kanter nere i pjäxans skaft.

Så var det dags att prova pjäxan. Till en början kommer det kännas som tårna går emot den främre kanten – precis så ska det kännas. För när du sedan knäpper de övre spännena förflyttas hälen bakåt och trycket börjar att släppa. Därefter justerar du de nedre spännena så att foten sitter fast ordentligt. När pjäxorna är helt knäppta ställer du dig upp och trycker skenbenet fram och tillbaka, varpå hälen glider ytterligare lite längre bak. Nu är foten i rätt position och du kan börja känna efter hur pjäxan faktiskt känns på foten.

När du står upp med raka ben och nästan låsta knän ska tårna nudda framkanten, utan att du behöver böja dem. Sedan ställer du dig i skidåkarposition – alltså med lätt böjda knän och trycket framåt mot pjäxans plös. I det här läget ska trycket på tårna lätta, men även nu kan tårna snudda lite i framkant. När du använt pjäxan några dagar eller veckor så kommer innerskon att forma sig och bli större, därför ska den vara tajt när pjäxan är helt ny.

I övrigt bör pjäxan ha ett så jämt tryck som möjligt runt foten och benet. Den ska alltså sitta åt över hela foten och inte bara på vissa punkter. Ofta när man köper en för stor eller bred pjäxa måste man spänna dem till max för att foten ska sitta fast, vilket gör att de klämmer åt på specifika ställen, i stället för det jämna tryck som en pjäxa av rätt längd och bredd ger. Men om du ändå har problem med att pjäxan skaver på vissa punkter kan det bero på din fots anatomi. Du kan då få hjälp att anpassa pjäxorna i någon av våra butiker med utökat alpinsortiment. Kontakta Stadiums kundtjänst, så hjälper vi dig att hitta din närmaste butik.

TÄNK PÅ ATT

• Använd alltid riktiga skidstrumpor i pjäxorna.
• Ställ dig upp i skidåkarposition när du provar pjäxorna.

VISSTE DU ATT

I våra SKI-butiker i Sälen och Åre finns det möjlighet att formgjuta sulor för skräddarsydd passform till just dina fötter.

Viktigast för dig som är ny i den alpina världen är att lägga krutet på komfort. Pjäxan ska kännas så bekväm att det enda du behöver fokusera på är att åka skidor. Som nybörjare är det oftast lämpligt att börja med en lite mjukare pjäxa. För damer är riktlinjen att du bör sikta in dig på ett flex runt 60–90 och för herrar ett flex runt 70–100. Väljer du ett högre flex riskerar du att få ont i fötterna och pjäxan kan bli svår att hantera.

Tänk samtidigt på att även kroppsvikt och terräng spelar in. En tung nybörjare (över 100 kg) behöver mer stabilitet och styvhet i pjäxskaftet. Och ska du åka park eller friåkning passar en mjukare pjäxa bättre, medan piståkare i regel föredrar en lite hårdare pjäxa. Om du redan nu bestämt dig för att åka riktigt mycket kan du eventuellt börja kika på en medelpjäxa direkt.

Nybörjare brukar vilja ha lite mer volym i pjäxan och en bra riktlinje är att välja en storlek som är cirka 0,5 cm längre än din fot. Ett annat tips är att välja en pjäxa med gåläge. Det innebär att du kan räta upp skaftet, så att det inte lutar lika kraftigt framåt. Gåläget gör, som namnet antyder, det lättare att promenera till och från backen eller att vila med pjäxorna på.

TÄNK PÅ ATT

• Prioritera komfort före prestanda.
• Välj en mjukare pjäxa som är 0,5 cm längre än foten.
• En pjäxa med gåläge gör det enklare att gå till och från backen.

VISSTE DU ATT

Ett par bra pjäxor håller uppåt 8–10 år, eller några år mindre om du åker riktigt mycket. Därför är det ofta smart att investera i kvalitet och framför allt att ha ett par egna pjäxor.

Så väljer du rätt om du åker skidor regelbundet.

Om du åker skidor några gånger om året och behärskar grundtekniken har du många pjäxor att välja mellan. Här gäller det att fundera över vad som är viktigast. Ju mer prestanda du prioriterar desto styvare och tajtare pjäxa bör du välja. Då får du närmare kontakt med skida och underlag, vilket ger mer kraft i åkningen. Om komfort är viktigare än prestanda, kan du i stället överväga en nybörjarpjäxa, men med något hårdare flex.

En riktlinje för medelåkare är att damer bör välja ett flex runt 80–100 och herrar ett flex runt 90–110. Men även här spelar kroppsvikt och terräng in. Om du väger över 100 kg kan det vara en god idé att gå upp till flex 120 för att få mer stabilitet i åkningen. Särskilt om du åker lite fortare och behöver parera mer stötar. På samma sätt som för nybörjare bör en pjäxa för piståkning vara något hårdare än en pjäxa för parkåkning eller friåkning.

Medelåkaren som vill utveckla sin teknik bör välja en pjäxa som är lika många centimeter som foten, eller åtminstone så nära som möjligt. I övrigt bör du anpassa pjäxan efter hur och var du åker skidor. Om du gärna gör toppturer behöver du en pjäxa med bra gåläge. Om du föredrar stora hopp och rails, kan en parkpjäxa med dämpad sula och mjukare flex vara rätt val.

TÄNK PÅ ATT

• Fundera på vad som är viktigast – komfort eller prestanda.
• Välj en pjäxa som är lika många centimeter som foten.
• Vill du ha ut mer av åkningen – välj en lite styvare pjäxa.

VISSTE DU ATT

Flex är ingen exakt vetenskap, snarare riktlinjer. Dessutom är det 30 grader kallare i backen än hemma, vilket gör att pjäxan stelnar när du använder dem. Häng därför inte upp dig på ett särskilt flextal utan fundera på om du vill ha en mjuk, medelstyv eller hård pjäxa.

TÄNK PÅ ATT

• Prestanda är komfort för en avancerad åkare.
• Välj en styv och tajt pjäxa – den kan vara lite kortare än foten.
• Formgjut dina innersulor för optimal passform.

VISSTE DU ATT

Booster straps uppfanns av skidåkaren och flygteknikern Ray Fougere i slutet på 1990-talet. Han såg behovet av ett elastiskt spänne som ökar trycket framåt i pjäxan utan att påverka styvheten i sidled. I dag används booster straps av 80 procent av alla tävlingsåkare.

Topptursskidåkning ger nya dimensioner till den vanliga skidåkningen. Åk på platser dit liften inte tar dig, upplev kicken av att ha förtjänat ditt åk och njut av att vara ett med naturen. Toppturer kan göras på många sätt och det kräver inte nödvändigtvis att du är avancerad åkare.

Det finns olika typer av toppturspjäxor, men gemensamt för dem är att de har ett gåläge som tillåter dig att stå mer upprätt, en gummisula för minskad halkrisk och så kallade "tech inserts" för att fungera med alla typer av bindningar. Precis som med alla annan typ av skidåkning är rätt pjäxor på fötterna en grundförutsättning för att dina toppturer ska bli lyckade. Därför bör du börja med att frågan dig själv hur du huvudsakligen tänker topptura.

För dig som huvudsakligen utgår från ett skidsystem, men är beredd att gå en timme eller två för hitta ditt egna åk, är i regel en freetouring-pjäxa ett bra alternativ. Den är stabil och har bra utförsegenskaper och kan oftast helt ersätta dina vanliga alpinpjäxor. Planerar du längre turer kan denna typ av pjäxa kännas onödigt tung.

För dig som går långt och avverkar många höjdmetrar är en lättviktspjäxa troligen det bästa alternativet. Med låg vikt och optimerat gåläge orkar du mer. Men i gengäld ger lättare material och lägre skaft sämre utförsegenskaper.

Känner du inte att du passar in på någon av beskrivningarna, kan du välja något mitt emellan – en allroundpjäxa. Inte lika tung som en freetouring-pjäxa, men är stabilare och har bättre utförsegenskaper än en lättviktspjäxa.

TÄNK PÅ ATT

• En pjäxa med gåläge ger även bättre komfort till och från backen.
• En freetouring-pjäxa kan i regel ersätta ett par vanliga pjäxor.
• Ju lättare pjäxa, desto mindre stabilitet utför.

För växande fötter är grundregeln att pjäxan ska vara en centimeter längre än foten. Om barnets fot är 19,5 cm lång ska du alltså välja en pjäxa som är 20,5 cm. Ett vanligt misstag är att tänka att barnet kan växa i pjäxorna, men köper du en för stor pjäxa kommer barnet inte kunna kontrollera skidorna. Dessutom måste pjäxan vara mjuk, då barn väger så mycket mindre än vuxna. Köp därför aldrig en barnpjäxa med högre flex än 70.

När barnet provar pjäxan är den viktigt att förklara att den ska vara lite trång. I nio fall av tio kommer barnet tycka att pjäxan känns tajt över tårna, men det är sällan längden som är felet utan att en pjäxa klämmer åt mer från sidorna än vanliga skor. Den känslan är barn ofta ovana vid, särskilt om de tillbringat hela sommaren i sköna sneakers. Om du vill kan du plocka ut innerskon ur skalet och prova den separat på barnets fötter för att enklare se hur den passar. Tänk också på att hälen kommer att glida bakåt när du knäpper pjäxan.

För små barn är det standardpjäxor som gäller och valet handlar främst om färg och design. Det kan vara nog så viktigt att barnet tycker pjäxan känns tuff eller fin för att bli sugen på att åka. När barnet blir äldre växer utbudet och du kan börja anpassa pjäxan efter åknivå. Om barnet åker riktigt mycket, kan det vara värt att satsa på en pjäxa som låser fast foten lite mer. Köp aldrig en vuxenpjäxa till ett barn som väger under 50 kg – det kan vara direkt farligt.

TÄNK PÅ ATT

• Pjäxor till barn ska vara 1 cm längre än foten.
• Köp aldrig en barnpjäxa med högre flex än 70.
• Förklara för barnet att pjäxor ska kännas lite trånga.

VISSTE DU ATT

Att låta barn använda vuxenpjäxor kan orsaka allvarliga skador. En vuxenpjäxa slutar för nära barnets knäveck, vilket gör att de belastar knäna helt fel. Dessutom är de alldeles för hårda för att barn ska orka hantera dem. Prioritera alltid säkerheten.

Pjäxans olika delar:

Skal. Pjäxans ytterhölje i hård plast.
Innersko. Pjäxans inre och mjuka del.
Plös. Innerskons övre del som sticker fram ur pjäxskalet.
Rem. Ser till att få du får en tajt passform mellan skenben och plös.
Spännen. Stänger pjäxan. Finns både övre och nedre spännen.
Yttersula. Sulan utanpå pjäxan. Mäts alltid i millimeter.
Bottensula. Sulan inne i skalet. Finns i många olika material.
Tech Insert. Fäste på pjäxans yttersula, för att pjäxan ska passa med techbindning (topptursbindning).

Flex. Anger hur mjuk eller styv pjäxan är. Flextal mäts från cirka 60 till 130 – ju högre tal, desto styvare pjäxa. Tyvärr har inte tillverkarna någon gemensam standard för flex. Därför bör flextalet bara ses som en indikation på om pjäxan är mjuk, medelstyv eller hård.

Lästbredd. Talar om hur bred pjäxan är vid den bredaste punkten. Siffran ger en aning om pjäxan passar en bred eller smal fot. Även lästbredden ska ses som en riktlinje då den inte säger något om hur bred pjäxan är i övrigt eller hur stor den totala volymen i pjäxan är.

Mondopoint. Den internationella storleksstandarden för pjäxor. Storleken anges alltid i centimeter och är måttet på pjäxans innersko. Det skiljer en centimeter mellan varje storlek – exempelvis 25,5/26,5/27,5 osv. Överväg noga om du ska upp eller ner en storlek.

Gåläge. Gör att du kan räta upp pjäxskaften, vilket gör det lättare att gå i de stela pjäxorna. Det finns pjäxor med olika typer av gålägen. Enklare respektive mer avancerade. De enklare är till för att göra det bekvämare att gå till och från backen, med de mer avancerade är till för toppturer.

Booster strap. Ett elastiskt spänne som du sätter högst upp på pjäxan för att spänna åt den ännu hårdare. En booster strap ökar trycket framåt på skidan, vilket ger snabbare svängar och mer kraft i åkningen. Används främst av tävlingsåkare.