Träningskläder för dam, herr och barn och för alla typer av träning - på gym, utomhus eller för dig som tränar hemma - har vi samlat här. Du hittar träningsbyxor, träningströja, träningslinne, träningstights med eller utan kompression, eller något annat som saknas i din fitnessgarderob. Vi har träningskläder från Nike, adidas, Reebok, SOC, Röhnisch, Craft, Under Armour, Peak Performance, Kari Traa, Champion, Stay in Place, Drop Of Mindfulness, Haglöfs, Salomon, Puma, ICIW, Everest, Salming, Hummel och Nikita. Självklart kan du även köpa sport-bh, liksom underkläder, strumpor, kepsar och pannband speciellt anpassade för svettiga konditionspass hos oss. Chansen är stor att du hittar mycket att välja på bland alla våra träningskläder för dam, herr och barn.
Vi rekommenderar
Lite fakta och tips för att hitta rätt träningskläder - och sköta om dem rätt
Rätt träningskläder kan både lyfta din prestation och öka din komfort. Oavsett om du kör HIIT, lyfter tungt på gymmet eller springer mil efter mil, finns det kläder som är speciellt anpassade just för din träning. Här går vi igenom några av de saker många funderar på när de ska välja träningskläder.
Materialet i dina träningskläder – ett val mellan funktion och känsla?
Materialvalet är en av de viktigaste faktorerna när du köper träningskläder. Syntetiska material som polyester och nylon är de bästa alternativen vid högintensiv träning som HIIT, eftersom de transporterar bort fukt effektivt samtidigt som de torkar snabbt. De håller dig torr och bekväm även när du svettas som mest. Bomull är mjukt och snällt mot huden, men har precis motsatta egenskaper: suger upp fukt och torkar långsamt, vilket kan kännas tungt och obehagligt vid intensiv träning. Men bomull passar bra för lättare aktiviteter som yoga eller promenader där den sköna känslan fyller en viktig funktion.
Kompression
Många undrar om kompressionskläder egentligen gör någon skillnad. Forskningen tyder på att kompression kan hjälpa till med återhämtningen efter träning genom att öka blodcirkulationen och minska svullnad i musklerna. Effekten under själva träningen är mer omdiskuterad, men många tycker att kompressionstights ger stabilitet och stöd och därför känns bra.
Tvätta dina träningskläder rätt
Att träningskläder i syntetmaterial kan börja lukta illa, trots att de är tvättade både en och två gånger, är någonting som många av oss upptäckt. Fenomenet beror på att vanlig tvätt inte biter på de bakterier som fastnar i de syntetiska fibrerna. Tips för att motverka detta är att tvätta kläderna i lägre temperatur, undvika sköljmedel och använda ett tvättmedel som är speciellt framtaget för sportkläder. Sköljmedel bör faktiskt undvikas helt för träningskläder – det lägger sig som ett tunt lager på fibrerna och försämrar både fuktborttransport och luktskydd.
Vanliga frågor om träningskläder
Hur undviker man skavsår (chafing) mellan låren vid löpning och träning?
Du undviker skavsår mellan låren om du har längre träningsshorts, väljer sömlösa träningstights eller använder så kallat anti-skav-stift.
Hur tvättar man sport-BH:ar så att de inte tappar stödet?
En sport-BH bör tvättas i tvättpåse i ett skonsamt tvättprogram, eftersom hetta och mekanisk påfrestning kan bryta ner det elastiska materialet och få den att tappa stödet.
Hög midja eller vanlig midja – vad ger bäst stöd vid styrketräning?
Ett par träningsbyxor med hög midja ger bättre stöd för magen och ryggen, flyttar sig mer sällan under rörelser och känns ofta stabilare vid tunga lyft.
Vad är det för skillnad på kompression för löpning jämfört med styrketräning?
Löparkompression fokuserar ofta på vaderna och är utformad för att minska vibrationer i musklerna under löpsteget, medan kompression för styrketräning ofta täcker lår och höfter för att ge stabilitet vid tunga lyft.
Hur hårt ska kompressionstights sitta?
Kompressionstights ska sitta åt, men inte begränsa din rörlighet eller kännas obehagliga. Du ska kunna röra dig fritt och andas normalt – om plagget lämnar märken på huden eller känns för ihoptryckande, så sitter det för hårt.