Yoga-Josefine om designsamarbetet med SOC och meditationens mäktiga kraft.

Josefine i delar av den limiterade träningskollektionen som hon precis lanserat tillsammans med SOC.

Vad handlar yogan om för dig och vad har den för betydelse i ditt liv?
– Yogan har gett mig verktygen för att ta kontroll över mina tankar. Att släppa alla tankar om dåtid och framtid så att jag istället kan njuta i nuet. Yogan har hjälpt mig förstå att bara för att en tanke ploppar upp behöver den inte vara sann. Jag kan välja att tro på den eller inte, vilket i sin tur leder mig till en känsla om vem jag är på riktigt, på ett djupare plan. I yogan kan jag landa i ett slags stilla varande där andra ”ytliga” aspekter spelar mindre roll. Jag skulle ljuga om jag sa att jag helt slutat bry mig om yttre aspekter. Men tiden på yogamattan ger mig ofta glimtar av något mer, den där känslan av kärlek och harmoni, oberoende av yttre omständigheter.

Har den ändrat ditt perspektiv på livet?
– Både ja och nej. Jag har alltid varit ett naturbarn och haft viljan att förstå livet på ett djupare plan. Redan i nian smet jag iväg till Biblioteket och lånade böcker om meditation. Jag kände ingen annan som höll på med det då så jag skämdes lite – höll det hemligt för min familj och vänner för att inte verka konstig. Bakom stängda dörrar eller ensam i skogen, ifrågasatte jag livet och världen och försökte förstå det hela på ett djupare plan. Trots att jag hittade kärleken till yogan, och framförallt meditationen, tidigt i livet så tog det ett tag innan jag lyckades, och framförallt vågade, göra det till min livsstil.

Ja, du utbildade dig till ett helt annat yrke från början?
– Först gick jag vilse en stund i prestationsångestens och stressens värld. Jag studerade ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Livet var okej men jag kände mig instängd och visste att mitt hjärta var på fel plats. Så fort jag fick rast sprang jag ut i skogen för att krama träd och till mina lärares och chefers stora förvåning försökte jag demonstrativt visa min kärna genom att sitta barfota på golvet och jobba. Men tillslut fick hjärtat bestämma. Jag bytte bana och drog till Indien för att gå all-in i yogan och meditationen. Jag tror att det yogan och meditationen står för alltid har varit mitt perspektiv på livet men att jag under några år tappade bort det och sögs in i samhällets normer för hur man ”borde”leva.

Jag tänker att yoga mycket handlar om att se och ta hand om sig själv. Har du blivit bättre på det även på andra sätt än just i stunden på mattan?

– Yogan och meditationen är som min egen ”medicin” dygnet runt. Alltifrån att den gör att jag sover bättre och får en friskare kropp till att den hjälper mig att hitta distans i olika vardagssituationer och bli mer självreflekterande i mina relationer. Framförallt hjälper den mig att gå från huvudet, ner i kroppen och hjärtat. Väl där, vill jag naturligt ta hand om mig själv, världen och andra. När vi lever i huvudet, ständigt uppbokade och stressade finns det ingen tid att känna empati för oss själva, någon annan eller världen i stort. Jag är säker på att allt kaos som pågår i världen just nu bara är en spegling av vad som händer på insidan av majoriteten av människorna på jorden. Vi måste börja med att hitta harmonin i oss själva, resten sker per automatik.

I vilka stunder ger yogan dig mest tillbaka?
– Svårt att säga då yogan finns med mig varje dag, som en daglig liten incheckning med mig själv. Något som är ännu viktigare för mig när jag är väldigt upptagen. Lever jag i naturen, utan måsten, stress och press, så är jag ju lite i en ständig incheckning med mig själv. Lever jag i stan, med massor av uppbokade möten och undervisning av klasser, är det av än större vikt att få dessa pauser att bara vara i min egen kropp.
Ibland händer det bra saker, ibland dåliga. Meditationen och yogan fungerar lite som ett skydd för mig mot dessa yttre förändringar. Självklart kan jag vara nere och känna motgångar men jag är inte lika rädd för det längre. Jag låter mig själv vara ledsen och känna smärta, för jag har märkt att det faktiskt gör att jag kommer närmare mig själv.

I ett blogginlägg nyligen talade du om vikten att finna sitt Dharma – meningen med livet. Har yogan hjälpt dig att hitta dina mål? 

– Inom yogan pratar man mycket om Dharma som kan översättas som ”meningen med ens liv”, ”ens syfte” eller ”ens riktiga mål”. Det vi är här på jorden för att göra. När vi är i kontakt med vårt Dharma behöver vi inte kämpa lika hårt och det behövs ingen strategi för att nå dit. Det kommer ske helt organiskt och utan motstånd. Gör man något man brinner för – ja, då bara händer det. Livet går naturligt i rätt riktning och drömmen visar sig sedan som verklighet. Jag har sett det så tydligt sen jag vågade följa mitt hjärta och startade Yogiakademin. Som strategikonsult behövde jag kämpa dag och natt för att leverera. Det fanns ingen tid att leva i nuet. Sedan jag hittade yogan och meditationen är det som om jag kan ”flowa” på ett helt annat vis. En känsla av att jag är på rätt plats, att jag är i linje med mitt Dharma. 

– Idag ser jag framgång som något helt annat än karriär och lön. Ett inre tillstånd där jag är närvarande i varje stund och känner koppling till mig själv och till världen. Det är lätt att fastna i drömmar om den där perfekta framtiden. Självklart är det skönt att ha en vision om vart man vill. Men det som tyvärr verkar hända för de allra flesta, mig själv inkluderad, är att vi ofta tappar bort nuet i vår strävan att nå det där målet. Att vi bara lever för framtiden.



Idag, 10 september, lanseras din limiterade yoga-kollektion som du tagit fram tillsammans med SOC. Vad har vi att förvänta oss?
– Ja, jag är så taggad på att den äntligen finns i butik. Resultatet blev magiskt. Eftersom vi i yogan formar kroppen i alla möjliga olika positioner och även fokuserar mycket på andningen krävs det helt andra passformer och material än i många andra träningsformer. Målet har varit att skapa yogakläder som inte på något sätt begränsar oss på yogamattan utan snarare hjälper oss att njuta mer av alla rörelser och positioner. Det här är verkligen fantastiska plagg som är mjuka och perfekta att yoga i utan sömmar eller störande detaljer. När det kommer till överdelarna har vi tagit fram toppar som inte begränsar andningen. Linnen och sporttoppar som inte sitter åt för mycket runt bröstet men samtidigt inte ramlar av när man är upp och ner. Efter att ha letat efter de perfekta yogaplaggen i flera år har jag förstått att det är en svår nöt att knäcka men tillsammans har vi lyckats. De här träningskläderna är så sköna att yoga i.



Hur har arbetsprocessen sett ut?
– Det har varit en väldigt spännande och kul process att ta fram kollektionen. Jag har jobbat tight tillsammans med SOCs grymma designteam där jag har delat med mig av mina erfarenheter från yogamattan och vad för typ av kläder vi yoginisar längtar efter. Desginteamet har berättat vad som är möjligt och tagit fram förslag som jag sedan testat. Tillsammans har vi sen förfinat plaggen på olika sätt.

Hållbarhetstänket har varit viktigt både för dig och designteamet på SOC.
– Ja, hela kollektionen har ett hållbart tänk och är producerad i funktionella och återvunna material, vilket var en självklarhet från start och ytterligare en anledning till varför jag känt mig trygg att samarbeta med just SOC. Hållbarhet är en nyckelfråga även för dem.

Plaggen är inspirerade av naturens egen färgpalett, en miljö du gärna befinner dig i vad jag har förstått. Vad har naturen för inverkan på dig?
– Naturen gör mig lugn, närvarande och grundad. Jag tror att vi alla är menade att leva mer i naturen. Staden med dess stök och stoj är härligt ibland men det måste balanseras med en rejäl dos natur, annars tror jag att vår hälsa blir lidande.

Se hela kollektionen här.
Läs också Yoga-Josefines tips om hur du genom fem enkla övningar yogar hemma.