Sportlov: Så aktiverar du hela familjen

Sportlovsveckorna har precis börjat rulla. Och äntligen är det dags för alla lediga familjer – från norr till söder – att aktivera sig. Skridskor, längdskidor, studsmatta eller pulkarace – oavsett om du har meterhöga snövallar eller barmark utanför fönstret finns det mängder av roliga aktiviteter som passar hela familjen. Många sportanläggningar erbjuder också prova-på-kurser under loven, perfekt för den som vill testa på något nytt. Och gällande utrustning? Ja, är något du saknar, så hittar du det mesta hos oss på Stadium.

1. Upplev lugnet på isen

Finns det något härligare eller mer rogivande än att skrinna fram över blankfrusna sjöar? Antagligen inte. Långfärdsskridskor är en rolig och spännande aktivitet som passar familjen med lite större barn (På Stadium hittar du långfärdsskridskor som passar från stl. 35-46). Men var försiktig, isarna kan vara förrädiska. Ge dig aldrig ut själv, ha med dig isdubbar och se alltid till att checka av isförhållandena innan du ger dig iväg. Har du mindre barn, eller ingen sjö i närheten, leta istället upp en spolad isbana. Viktigast är att komma ut och röra på sig! Och vad du än gör, glöm inte matsäcken. Inget smakar bättre än en paus med varm choklad och macka när vinden biter en i kinderna. Isdubbar, Lundhags, 199 kr. Långfärdsskridskor, Everest, 999 kr. Barnskridskor, Reider, medlemspris 599 kr (ord. 899 kr).

2. Öka adrenalinpåslaget

När det regnar, är för kallt ute eller ni bara känner för något annat än traditionella vintersporter, är ett hett tips att göra ett besök på något av alla de fina badhus som återfinns i vårt avlånga land. För den som letar utmaningar och maxat adrenalinpåslag är äventyrsbad med häftiga vattenattraktioner att rekommendera. Kokpunkten i Västerås, Lost City i Örebro, Experium i Sälen och Aqua Nova i Borlänge är några äventyrsbad som gör själ för namnet. Högt tempo och massor av skoj är här att vänta, för både stor som liten. Baddräkt/solskyddsdräkt barn, Reima, 249 kr.

3. Stressa ner på längdskidor

Att ta sig fram i vita vinterlandskap med längdskidor på fötterna är något alldeles speciellt. Det är också bästa medicinen för både stressade föräldrar som behöver varva ner och barn som behöver få ett avbrott från tv-spel eller mobiltelefon. I spåret känner man verkligen hur naturen och stillheten liksom omsluter en i ett härligt lugn. Det här är kvalitetstid på riktigt. Se dock till att ha med er något sött och gott i fickan om, eller kanske snarare när, energin tryter. Längdskidspaket junior: Längdpjäxa, Salomon och längdskidor, Atomic, 1 200 kr.

4. Utmana familjen på studsmattan

Att hoppa studsmatta är lika roligt som utmanande och en perfekt konditionssport. Vi lovar du kommer inte ens tänka på att du faktiskt tränar. Flik-flaks, sideflips, magstuds, lazybacks – trixen som kan utföras på en studsmatta är närmast oändliga. Men hoppa utifrån din egen nivå, annars är det lätt att lämna hallen med ett ryggskott eller två. Och välj mjuka kläder som erbjuder bra rörelsefrihet. Träningstights dam, Soc, 399 kr.

5. Pulkarace

Det enkla kan ibland vara det allra bästa. Vem minns inte hur roligt man tyckte det var när föräldrarna äntligen hade tid och lust att bara leka med en. Att susa ner för en backe tillsammans med sitt barn och en kittlande mage blir nog ingen för gammal för. Pulka, Stiga, 119 kr.