Vasa Gymnastik Gymnastik
Sista rycket inför Vasaloppet
Maxa slutspurten med hjälp av träningscoachen Catarina Henriksson.
Så förbereder du dig inför Vasaloppet
Ska du åka Vasaloppet i år? Ta del av smarta träningstips från Vasaloppscoachen Rikard Tynell!
Längdguiden
En första fråga man kan ställa sig själv innan man köper ett par längdskidor är: Vad har jag för målsättning med min åkning? Svaret på den frågan avgör ganska snabbt vilken typ av skida man ska satsa på. Ska jag träna inför Vasaloppet en hel vinter eller bara åka iväg en helg med familjen?
Ultralöpning för alla
Länge ansågs maraton vara gränsen för vad en människa klarar av att springa. Sedan kom några pannbensstarka ultralöpare och visade att kroppen klarar betydligt mer än så.
DEL 2: Smarta tips inför Ultravasan
Ladda upp inför Ultravasan med förberedande tips från Vasaloppsskolan.
