Framgångssagan Sarah Lahti
Medaljhoppet från Klippan vet vad hon vill och nöjer sig inte förrän hon når dit. Möt 22-åriga Sarah Lahti – löparen med stora mål i sikte!
Ultralöpning för alla
Länge ansågs maraton vara gränsen för vad en människa klarar av att springa. Sedan kom några pannbensstarka ultralöpare och visade att kroppen klarar betydligt mer än så.
PT’n: Kom i form på 8 veckor
Daniel Åberg, personlig tränare på SATS, går igenom 9 enkla övningar som hjälper dig att komma i form – på 8 veckor. Här är Daniels tips!
Övning: Plankan
Plankan är en bra helkroppsövning, och du kan utföra den var du än befinner dig! Men hur gör man den på rätt sätt och vad är den bra för?
