Rätt musik för rätt träning
Att träna handlar lika mycket om vad man har i lurarna och högtalarna som vad man har på sig eller äter före ett pass. Hur ska man välja rätt musik till rätt träning?
Kom igång med löpningen efter löparskada
Hur kommer man igång med löpningen efter en löparskada? Lugn, vi hjälper dig!
Så undviker du löparskador
Löparknä, gubbvad, hälsporre och benhinneinflammation. Det är några av de vanligaste skadorna bland löpare. Här följer några tips för att undvika löparskador.