Så springer du säkert i mörkret.
Vinterhalvåret innebär att du ibland behöver springa i mörker, vilket förstås gör att det är extra viktigt att du syns ordentligt i trafiken. Som tur är finns det gott om fiffiga pannlampor, prylar och träningskläder som hjälper dig med det.
10 tips för vinterlöpning
Mörker och kyla behöver inte stoppa dig från svettiga löpturer. Med rätt inställning, kläder och sällskap kommer du snart hitta kärleken till vinterlöpning . Ta del av våra 10 tips – sen ses vi i löpspåret.
Tips för vinterlöparen
Vi har intervjuat experten Alexander Bergström från ASICS om hans bästa tips inför löprundorna i vinter.
Petra Månström: Löpning är livet
Tack vare sin inställning till träning har hon blivit en av svenska folkets stora inspiratörer inom löpning . Vi fick en pratstund med Petra "Maratonpetra" Månström och tog reda på var hon hittar sin egen inspiration.
Intervju: Kristoffer Olsson
2016: Tvåa. 2017: Tvåa. – Det säger sig självt vad vi vill uppnå nu, säger Kristoffer Olsson.
5 smarta reflextips
I mörkare tider är reflexer en nödvändig investering – inte minst för vinterlöparen. Här kommer tips på hur du maximerar synligheten under löprundorna i vinter!
Försäsongsövningar för skidåkaren
Är du redo för den kommande skidsäsongen? Den professionella skidåkaren Henrik Windstedt visar hur han förbereder sig inför säsongen – och hjälper dig att komma i form!
Ultralöpning för alla
Länge ansågs maraton vara gränsen för vad en människa klarar av att springa. Sedan kom några pannbensstarka ultralöpare och visade att kroppen klarar betydligt mer än så.
Kampsport - från närstrid till trendig träningsform
Kampsport har de senaste åren gått från att vara en stängd värld, med tveksamt rykte – till att vara en av Sveriges trendigaste träningsformer.
Hitta rätt löparjacka
Det går att springa året runt med rätt kläder. Ett av de viktigaste plaggen är en löparjacka. Vi frågade Helena Finnäs, Product Manager, SOC hur en bra löparjacka ska vara.
Prova på fjällöpning
Ta din löpning till högre höjder och spring ett fjällopp. Fjällöperskan Ida Nilsson har tipsen för dig som vill testa en tuffare typ av träning.
Cykla mountainbike i Alperna
Att åka mountainbike i Alperna är en upplevelse för livet. Inte bara för de vuxna utan även för barnen. Följ Andreas Danielssons resa till Verbier.
Inför Cykelvasan – så förbereder du dig
Ska du cykla Cykelvasan? Här kommer tips på hur du bäst förbereder dig.
Övningar med hantlar och fria vikter
Alexandra Granqvist, personlig tränare på SATS, delar med sig av sina 3 favoritövningar med hantlar och fria vikter.
4 övningar inför golfsäsongen
Golfsäsongen stundar! Ladda upp med förberedande övningar från en av Peak Performance ambassadörer Joakim Lagergren.
PT:n tipsar - så håller du dina träningslöften
" I år ska jag börja träna” – ett nyårslöfte du tappat motivationen att förverkliga? Julia Glenmark, personlig tränare på No18 gym delar med sig av sina bästa tips på hur du återupptar dina träningslöften.
Träningsredskap: Magtränare
Magtränare, maghjul eller träningshjul - kärt barn har många namn. Här kommer tips på hur man använder det i sin träning.
Mörkerlöpning på reflexbanor
Låt inte de korta dagarna och mörkret hindra dig från att löpträna i friska luften – ta en löptur på en reflexbana i skogen, det kommer garanterat boosta energinivåerna!
5 övningar inför skidsäsongen
Michelle Ford, Peak Performances ambassadör i Vancouver, vet hur man förbereder sig inför skidsäsongen. Här delar hon med sig av sina 5 bästa övningar.
Rachel Brathen, Yoga Girl, mer än en yogaguru
Rachel Brathen, Yoga Girl, har över 2 miljoner följare på Instagram. Men vad gömmer sig bakom de utmanande yogaposerna i paradiset? Stadium Magazine åkte till Rachel Brathen i Aruba för att få svar.
5 fördelar med powerwalks
Powerwalks är en bra och enkel motionsform. Det du enda behöver göra är att kliva utanför dörren och gå en rask promenad! Men vad finns det för fördelar, förutom att det förbättrar konditionen?
Övning: Plankan
Plankan är en bra helkroppsövning, och du kan utföra den var du än befinner dig! Men hur gör man den på rätt sätt och vad är den bra för?
Tänk på det här när du köper barncykel
Genom att välja rätt barncykel blir cykelturen både säkrare och roligare. Men vad ska man tänka på när man väljer barncykel?
