Så hittar du rätt passform på löparskor.
Hur dina löparskor känns att springa i beror inte bara på mellansulans material, passformen är minst lika viktig. Här berättar vi hur skotillverkarna arbetar med olika typer av läster, och tipsar om sex extra bekväma löparskor i vårt stora sortiment.
Välj rätt löparskor för distansträningen.
Att välja löparskor kan verka krångligt – men det är det inte! Här berättar Runner’s Worlds skoredaktör Christer Wernhult hur du kan tänka när du letar efter nya distansträningsskor. Du får också tips på tolv modeller från vårt stora utbud av löparskor.
Löparskor vs. träningsskor
Vad är det egentligen för skillnad på löparskor och träningsskor? Vi reder ut skillnaderna för att du ska få ut det maximala av din träning!
Så knyter du dina löparskor
Trycker skorna mot överdelen av foten eller glapar hälen i löparskorna? Vi ger dig 5 tips på hur du får ut maximalt av dina löparskor med rätt typ av snörteknik.
Prylarna som hjälper dig att undvika löparskador.
Löpning är en effektiv träningsform, men den höga belastningen innebär också att det är lätt att skada sig. Här berättar vi hur du gör för att förebygga skador – och tipsar om tolv smarta prylar i vårt sortiment som kan hjälpa dig.
Sex snabbaste löparskorna.
Kolfiberskorna har revolutionerat löpningen och förändrat vår syn på vad som gör en löparsko snabb. Här är sex snabba modeller som sticker ut i vårt sortiment av kolfiberskor för tävling.
Löparskor för träning vs. tävling
Många använder samma löparskor under träning och tävling. Ett tips är att investera i minst två olika löparskor – även om du inte tävlar. Vi berättar varför!
Bästa löparaccessoarerna.
Löparskor och träningskläder är det enda du behöver för att kunna träna löpning, men med rätt accessoarer kan även din löpupplevelse och prestation påverkas positivt. Så här kan du addera både glädje och komfort till din löpning – med hjälp av dessa 20 löparaccessoarer från vårt stora sortiment.
Så väljer du träningskläder för löpning.
Det finns både löparskor och träningskläder anpassade efter väder och träningsintensitet – allt för att du ska kunna träna löpning året runt. Här tipsar vi om hur du väljer träningskläder för löpning och presenterar 20 centrala plagg från vårt stora utbud för löpare.
Så klär du dig för löpning i kyla.
Funktionella träningsplagg och löparskor gör att det är enklare än någonsin att springa ute året runt. Här berättar vi hur du klär dig för löpning vintertid – och ger dig tips på 18 smarta jackor och tights.
9 positiva effekter av löpning
Löpning är en väldigt bra och hälsosam träningsform. Vi tipsar om 9 olika anlendingar till att leta fram dina löparskor och börja springa!
Välj rätt strumpor
Att välja rätt strumpa är viktigare än man tror. Det kan vara väldigt irriterande om det skaver under foten eller att strumpan inte känns bra. Vi frågade Helena Finnäs, produktchef på SOC, om råd.
Så kommer du igång med löpningen
Har du bestämt dig för att 2021 ska bli året då du snörar på dig löparskorna och ger dig ut i spåret? Löpexperten Petra Kindlund ger här sina bästa tips för hur du kommer igång och hittar löparglädjen.
Roligt och effektivt att springa tillsammans
Organiserade löpgrupper dyker upp lite varstans i Sverige. Vi hängde med löpcoacherna Jessica Nilsson och Betty Strandberg på ett pass i storstaden.
Petra Månström: Löpning är livet
Tack vare sin inställning till träning har hon blivit en av svenska folkets stora inspiratörer inom löpning . Vi fick en pratstund med Petra "Maratonpetra" Månström och tog reda på var hon hittar sin egen inspiration.
Ultralöpning för alla
Länge ansågs maraton vara gränsen för vad en människa klarar av att springa. Sedan kom några pannbensstarka ultralöpare och visade att kroppen klarar betydligt mer än så.
DEL 1: Smarta tips inför Ultravasan
Ska du springa Ultravasan? Här kommer smarta tips från Vasaloppskolan på hur du förbereder dig inför loppet.
Prova på fjällöpning
Ta din löpning till högre höjder och spring ett fjällopp. Fjällöperskan Ida Nilsson har tipsen för dig som vill testa en tuffare typ av träning.
Mörkerlöpning på reflexbanor
Låt inte de korta dagarna och mörkret hindra dig från att löpträna i friska luften – ta en löptur på en reflexbana i skogen, det kommer garanterat boosta energinivåerna!
Håll igång löpningen i höst och vinter
Låt löpning vara mer än bara en sommarflört! Det är under vinterhalvåret du lägger grunden för senare framsteg. Här är tips på hur du kan lägga upp din grundträning!
Så undviker du löparskador
Löparknä, gubbvad, hälsporre och benhinneinflammation. Det är några av de vanligaste skadorna bland löpare. Här följer några tips för att undvika löparskador.
