DEL 1: Smarta tips inför Ultravasan
Ska du springa Ultravasan? Här kommer smarta tips från Vasaloppskolan på hur du förbereder dig inför loppet.
DEL 2: Smarta tips inför Ultravasan
Ladda upp inför Ultravasan med förberedande tips från Vasaloppsskolan.
30 år har gått sedan bröderna Eklöf startade sitt familjeföretag. Idag är Stadium ett av Sveriges mest kända varumärken.
Möt Charlotte Karlsson & Pär Arvered
Du har säkert sett de komma springandes på tävling, eller när deras träningsbilder fladdrar förbi på Instagram. Vi fick en pratstund med Charlotte Karlsson och Pär Arvered – om livet, löpning och hur träning förenar människor.
Roligt och effektivt att springa tillsammans
Organiserade löpgrupper dyker upp lite varstans i Sverige. Vi hängde med löpcoacherna Jessica Nilsson och Betty Strandberg på ett pass i storstaden.
Intervju: Petronella Ekroth
Hon vill inspirera unga och drömmer om landslaget. Petronella Ekroth berättar om karriären och varför Djurgården är ett lag att räkna med i framtiden.
Fartfylld brantåkning
Är du, som många andra, nyfiken på brantåkning? Två världsmästare från Peak Performance bjuder på fartfylld inspiration.
Framgångssagan Sarah Lahti
Medaljhoppet från Klippan vet vad hon vill och nöjer sig inte förrän hon når dit. Möt 22-åriga Sarah Lahti – löparen med stora mål i sikte!
Försäsongsövningar för skidåkaren
Är du redo för den kommande skidsäsongen? Den professionella skidåkaren Henrik Windstedt visar hur han förbereder sig inför säsongen – och hjälper dig att komma i form!
Ultralöpning för alla
Länge ansågs maraton vara gränsen för vad en människa klarar av att springa. Sedan kom några pannbensstarka ultralöpare och visade att kroppen klarar betydligt mer än så.
Svar på tal om mat som medicin
Johan Lalin, grundare av hälsorestaurangen Doktor Mat berättar hur mat påverkar oss mentalt och fysiskt.
Cykla mountainbike i Alperna
Att åka mountainbike i Alperna är en upplevelse för livet. Inte bara för de vuxna utan även för barnen. Följ Andreas Danielssons resa till Verbier.
Inför Cykelvasan – så förbereder du dig
Ska du cykla Cykelvasan? Här kommer tips på hur du bäst förbereder dig.
Freestyleåkaren Jon Olsson
Från alpint till freestyle och sen tillbaka till alpint igen. Jon Olsson är åkaren som provat det mesta. Nu vill han hitta tillbaka till de ursprungliga orsakerna till att han älskar att åka skidor.
PT’n: Kom i form på 8 veckor
Daniel Åberg, personlig tränare på SATS, går igenom 9 enkla övningar som hjälper dig att komma i form – på 8 veckor. Här är Daniels tips!
Crossfit: Styrkemätning & gemenskap
Händerna är vita av talk, svettdroppar rinner ner över pannan och det pulserar i musklerna. CrossFit är en utmaning både för nybörjare och elitidrottare. Amanda Frändén, tävlande i CrossFit, berättar mer om träningsformen.
Därför bör alla spela tennis
Att spela tennis är en optimal helkroppsträning – en sport som även tränar upp din mentala styrka och koncentrationsförmåga. Tennis är (som) livet!
5 proteinrika mellanmål
Nyckeln till ett mättande mellanmål stavas protein, som är extra viktigt att få i sig när man tränar och vill bygga muskler. Här är recepten att testa!
10 tips inför löploppet
Det finns några viktiga saker att tänka på för att prestera på topp under ett löplopp, utöver finslipad löpteknik och regelbunden löpträning. Här är checklistan som ger dig en så bra löpdag och -lopp som möjligt.
