Sugen att testa på längdskidåkning?
Att ge sig ut i längdspåret är en enorm frihetskänsla och en utmärkt träningsform för alla typer av motionärer. Men för nybörjaren krävs både tålamod och rätt utrustning för att hitta rätt flow i spåret. Vi har allt du behöver för att komma igång.
Intervju: Kristoffer Olsson
2016: Tvåa. 2017: Tvåa. – Det säger sig självt vad vi vill uppnå nu, säger Kristoffer Olsson.
5 smarta reflextips
I mörkare tider är reflexer en nödvändig investering – inte minst för vinterlöparen. Här kommer tips på hur du maximerar synligheten under löprundorna i vinter!
Checklista inför långdistansloppet
Sugen på att utmana dig själv på längre distanser? Charlotte Patriksson på Stadium ger sina bästa tips inför långdistansloppet.
Övning: Mountain climbers
Övningen Mountain climbers tränar mage, armar, ben och höjer pulsen. Men hur gör man och vad ska man tänka på?
5 övningar inför skidsäsongen
Michelle Ford, Peak Performances ambassadör i Vancouver, vet hur man förbereder sig inför skidsäsongen. Här delar hon med sig av sina 5 bästa övningar.
PT’n: Kom i form på 8 veckor
Daniel Åberg, personlig tränare på SATS, går igenom 9 enkla övningar som hjälper dig att komma i form – på 8 veckor. Här är Daniels tips!
Övning: Utfallssteg
Utfallssteg är styrketräning för benen, med fokus på sätet och framsida lår. Du övar även upp din balans och koordination. Men hur gör man utfallssteg?
Bli en bättre golfare
Se igenom golfens grunder och lokalisera vad du behöver öva mer på. Det menar Björn Olofsson, säljare på Stadium Kungens Kurva. Här är hans tips på hur man blir en bättre golfare.
