Part of Stadium Group


Magazine - Träningsinspiration



Sugen att testa på längdskidåkning?
Vi har allt du behöver för att komma igång.
Tips för vinterlöparen
Vi har intervjuat experten Alexander Bergström från ASICS om hans bästa tips inför löprundorna i vinter.
5 Yoga-övningar du enkelt gör hemma.
Att utföra yoga ska inte vara krångligt. Yoga-profilen Josefine Bengtsson listar 5 effektiva yogaövningar som stärker både kropp och sinne och som du enkelt kan göra själv hemma.
Hemmaträning
Kost, sömn och träning är de tre viktigaste faktorerna för ett hälsosamt liv. De två första löser du redan hemma. Varför inte ta hem den tredje?
Tips inför årets Cykelvasa
Ska du cykla Cykelvasan? Här får du tips om körställning, hur du väljer hjälm och mycket mer!
Tips: Så aktiverar du barnen
Många gånger är det lättare sagt än gjort att aktivera sina barn. Vi frågade organisationen Generation Pep om tips för hur man får in rörelse i vardagen.
Undvik skador med rätt stöd till fötterna
Peter Hedström, en av Sveriges främsta   ortopedtekniker, vet hur ett skoinlägg kan göra   underverk för både mående och resultat.
Roligt och effektivt att springa tillsammans
Vi hängde med löpcoacherna Jessica Nilsson och Betty  Strandberg på ett pass i storstaden.
Josefine Bengtsson: Smidig löparkropp med yoga
Det är viktigt att hålla sin löparkropp smidig – ett av de bästa sätten är att kombinera yoga med löpning. Här är yogagurun Josefine Bengtssons bästa tips!
High five!
105