Skolstartspaket: 3 för 2 på SOC!Skolstartspaket: 3 för 2 på utvalt SOC. Få den billigaste produkten på köpet.Till erbjudandet

Träningstips & hälsa


Smarta övningar, hälsosamma recept och funktionella tips för bättre träning.
DEL 1: Smarta tips inför Ultravasan
Ska du springa Ultravasan i helgen? Här kommer smarta tips från Vasaloppsskolan på hur du förbereder dig inför loppet.
Checklista inför långdistansloppet 
Sugen på att utmana dig själv på längre distanser? Charlotte Patriksson på Stadium ger sina bästa tips inför marathon- eller långdistansloppet.
Svar på tal om mat som medicin
Johan Lalin, grundare av hälsorestaurangen Doktor Mat berättar hur mat påverkar oss mentalt och fysiskt.
3 tips inför Ultravasan
Den 19 augusti är det dags för Utravasan. Vasaloppscoachen Håkon Breistrand delar med sig av sina bästa tips inför loppet.
Så springer du med vagn
Med en sportbarnvagn kan du fortsätta löpträna även som småbarnsförälder med begränsad tid till egen träning. Maria Lindblad på Thule ger sina bästa tips kring att springa med barn i en joggingvagn.
Träna med inlines
Effektiv träning på hjul. Gör inlinesåkningen till din nya träningsform i sommar!
Så maxar du simträningen med rätt redskap
Hur får man ut det mesta av sin simning? Ta simträningen till nya nivåer i sommar med rätt träningsredskap.

Förberedelser inför Vätternrundan

Den 16-17 juni går världens största cykelmotionslopp av stapeln. Här hittar du de bästa tipsen inför Vätternrundan.
Forskning om barn och träning
Även barn behöver regelbunden fysisk aktivitet – någon form av träning som gör de svettiga och andfådda. Så lyder de svenska rekommendationerna sedan 2016.
Bästa tipsen inför Göteborgsvarvet
Ska du springa Göteborgsvarvet? Mattias Grahn, arrangör av Göteborgsvarvet, ger en checklista över hur du förbereder dig inför loppet.
Inför Cykelvasan – så förbereder du dig
Ska du cykla Cykelvasan den 12 augusti? Vi ger dig bästa tipsen inför loppet.
Så knyter du dina löparskor
Hur knyter man sina löparskor för att ge fötterna komfort? Vi ger dig 5 tips på hur du får ut maximalt av dina löparskor med rätt typ av snörteknik.
Svar på tal om kost och träning
Måste man äta protein för att bli stark? Jacob Gudiol, legitimerad fysioterapeut ger svar på vanliga frågor om kost och träning.
Fotbollens historia
Fotbollen har älskats och spelats sedan 1800-talet. Vi reder ut en rad viktiga milstolpar och händelser i fotbollens historia.
Prova på terränglöpning
Byt löpbandet mot skogsstigar! Löparen och säljaren Niklas Lerbrink på Stadium Pulse, ger dig sina bästa tips till dig som vill prova på terränglöpning.
Stärk rumpmusklerna – 4 övningar med gummiband
Få en starkare rumpmuskelatur med gummibandet som träningsredskap. Inspireras av övningar från Casalls booty-guide.
Komplementträning för löparen
Löpning är en träningsform som tål att varieras med annan träning med jämna mellanrum. Betty Strandberg på Stadium Pulse ger sina bästa tips på kompletterande motionsformer och övningar.
9 saker du borde veta om löpning
Löpning är en motionsform med många goda hälsoeffekter. Vi ger dig 9 anledningar att påminnas av de gånger du lagt löparskorna på hyllan.
Triathlon – det ultimata uthållighetsprovet
Triathlon är Sveriges just nu hetaste sport. Vi följer fenomenet från en strand på Hawaii till den olympiska världsscenen.
Övningar med hantlar och fria vikter
Alexandra Granqvist, personlig tränare på SATS, delar med sig av sina 3 favoritövningar med hantlar och fria vikter.