Part of Stadium Group

Träningsinspiration

Sugen att testa på längdskidåkning?
Vi har allt du behöver för att komma igång.
Tips för vinterlöparen
Vi har intervjuat experten Alexander Bergström från ASICS om hans bästa tips inför löprundorna i vinter.
5 Yoga-övningar du enkelt gör hemma.
Att utföra yoga ska inte vara krångligt. Yoga-profilen Josefine Bengtsson listar 5 effektiva yogaövningar som stärker både kropp och sinne och som du enkelt kan göra själv hemma.
Hemmaträning
Kost, sömn och träning är de tre viktigaste faktorerna för ett hälsosamt liv. De två första löser du redan hemma. Varför inte ta hem den tredje?
Tips inför årets Cykelvasa
Ska du cykla Cykelvasan? Här får du tips om körställning, hur du väljer hjälm och mycket mer!
Tips: Så aktiverar du barnen
Många gånger är det lättare sagt än gjort att aktivera sina barn. Vi frågade organisationen Generation Pep om tips för hur man får in rörelse i vardagen.
Undvik skador med rätt stöd till fötterna
Peter Hedström, en av Sveriges främsta ortopedtekniker, vet hur ett skoinlägg kan göra underverk för både mående och resultat.
Roligt och effektivt att springa tillsammans
Vi hängde med löpcoacherna Jessica Nilsson och Betty Strandberg på ett pass i storstaden.
Josefine Bengtsson: Smidig löparkropp med yoga
Det är viktigt att hålla sin löparkropp smidig – ett av de bästa sätten är att kombinera yoga med löpning. Här är yogagurun Josefine Bengtssons bästa tips!
Bästa tipsen inför Göteborgsvarvet
Ska du springa Göteborgsvarvet? Mattias Grahn, arrangör av Göteborgsvarvet, ger en checklista över hur du förbereder dig inför loppet.
Smarta tips inför Vätternrundan
En checklista för att få en så bra tävlingsdag som möjligt.
Springa på löpband vs. utomhus
Hur påverkar valet av underlag egentligen din löpning? Matthew Griffiths på Casall och Alexander Ågren på Stadium delar med sig av sina kunskaper.
Så förbereder du dig inför Vasaloppet
Ska du åka Vasaloppet i år? Ta del av smarta träningstips från Vasaloppscoachen Rikard Tynell!
Fartfylld brantåkning
Är du, som många andra, nyfiken på brantåkning? Två världsmästare från Peak Performance bjuder på fartfylld inspiration.
Försäsongsövningar för skidåkaren

Är du redo för den kommande skidsäsongen? Den professionella skidåkaren Henrik Windstedt visar hur han förbereder sig inför säsongen – och hjälper dig att komma i form!

Prehabövningar för löparen
Rörlighet, styrka och plyometrisk träning hjälper dig att utveckla din löpning och förebygger risken för skador.
DEL 2: Inför Ultravasan
Ladda upp inför loppet med förberedande tips från Vasaloppsskolan.
DEL 1: Inför Ultravasan
Ta del av smarta tips från Vasaloppsskolan på hur du förbereder dig inför loppet.
3 tips inför Ultravasan
Den 19 augusti är det dags för Utravasan. Vasaloppscoachen Håkon Breistrand delar med sig av sina bästa tips inför loppet.
Så springer du med vagn
Med en sportbarnvagn kan du fortsätta löpträna även som småbarnsförälder med begränsad tid till egen träning. Maria Lindblad på Thule ger sina bästa tips kring att springa med barn i en joggingvagn.
High five!

Allt är laddat.

105