Vilja, 13 år
När Vilja var 8 år diagnostiserades hon med Adhd. Vilja ser diagnosen som en naturlig del av henne och delar gärna med sig av erfarenheterna. För Vilja har fysisk aktivitet alltid varit väldigt viktigt för att må bra. Oftast är det power walks, ridning, cykling, romerska ringar och fjällvandring som gäller. Hon har även provat många organiserade sporter som fotboll, simning och gymnastik, men aldrig fastnat för något. Hon föredrar helt enkelt fysisk aktivitet på sina egna villkor.
Rebecka, 27 år
Rebecka spelade fotboll i ett division 3-lag, med siktet inställt på damallsvenskan. Plötsligt förändrades allt när hon drabbades av en ovanlig sjukdom som gjorde henne förlamad från midjan och nedåt. Ett år senare hade saknaden av idrott blivit för stor. Rebecka testade på rullstolstennis och föll direkt. Efter bara några år var hon Sveriges främsta kvinnliga rullstolstennisspelare med flera internationella titlar.
”Jag är så tacksam över vad sporten har gett mig. I den tuffaste stunden i mitt liv gav den mig mening med livet tillbaka. Jag har vuxit så otroligt mycket som person tack vare tennisen.”
Idag har Rebecka avslutat sin tävlingskarriär, men vill gärna ge tillbaka till sporten genom att inspirera nästa generations svenska rullstolstennisspelare.
Mona, 31 år
Mona har tre barn och precis som så många andra sliter hon med att få ihop vardagspusslet. Hon har alltid tyckt att rörelse i vardagen är viktigt. Trots detta har träningen periodvis fått stå tillbaka för annat som måste göras.
Idag tränar Mona regelbundet. Promenader, hemmaträning och ibland joggar hon tillsammans med de äldre barnen. Ett naturligt och kravlöst sätt att umgås med barnen.
För Mona är träningen den platsen där hon ger sig tillåtelse att ladda batterierna. Som ett andningshål i vardagen, där hon inte behöver prestera eller känna krav.
Ingrid, 86 år
För Ingrid har träningen alltid haft en stor betydelse, inte minst för att må bra mentalt. När hon var yngre tävlade hon i löpning och höjdhopp. Idag promenerar hon 5–8 km varje dag, styrketränar hemma på sin ”träningsmodul” och sköter om sin trädgård, där hon lyfter stora jordsäckar, klipper gräs, odlar och krattar. Ingrid tror på enkelheten – man behöver inte alltid gå på gym för att träna.
