Tipsa en vän
Skriv ut
Publicerad 2011-04-15
Träna med pulsklocka!
Träna smartare och effektivare med pulsklocka. Den visar vilken effekt din träning har, oavsett målsättning. Ger dig direkt och exakt återkoppling av kroppens reaktion.
TRÄNINGSZONER
Träningszonerna baseras på % av din maximala hjärtfrekvens. Merparten av dina träningspass bör ligga på den intensitetsnivå som “matchar” målsättningen med din träning. De flesta pulsmätare beräknar dina träningszoner automatiskt, du behöver alltså inte veta din exakta maxpuls. Vill du veta din exakta maxpuls kan du mäta den på en
Artikelnavigation stadium.se
Läs fler artiklar i kategorin
stadium.se.