Publicerad 2011-08-19

Åk på träningsresa till Fuerteventura!

Den 25/3-3/4 2012 kan du som Stadiummedlem åka på en unik resa i hälsans tecken. Destinationen är Playitas Sport Resort på soliga Fuerteventura och på programmet står dagligen mellan 15 till 20 aktiviteter som gruppträning, löpträning, föreläsningar och seminarier om kost, träning, planering och mycket mer.

Du bestämmer själv vad du vill delta i och på vilken nivå, vilket gör att alla kan vara med. Ung som gammal, stor eller mindre, singel eller som par.

Varmt välkommen till en riktigt härlig träningsupplevelse!

Veckans innehåll
- Utöka din kunskap inom träning, kost och livsstil på dagliga seminarier och
workshops.
- Stimulera kroppen genom en rad olika roliga och spännande sporter och
aktiviteter som leds av experttränare och anpassas efter ditt utgångsläge.
- Personliga tränare och rådgivare som guidar dig för att lyckas.
- Dessutom kan du ta del av Playitas övriga sport & aktivitetsutbud såsom golf,
cykling, surfing, simträning och mycket mer.
Allt detta sker i en fantastisk miljö med tillgång till sol, bad, glada människor,
underhållning och party!





Detta ingår
• Flyg t/r, del i dubbelrum eller lägenhet, frukostbuffé, mat på flyget, transfer
• Dagliga seminarier & workshops
• Dagliga aktiviteter
• Morgonyoga & Qi Gong
• Rolig och effektiv gruppträning
• Löpträning, löpskolning och morgonjogg
• Personlig träning
• Möjlighet till individuell rådgivning
• Introduktion till massage
• Avslappningstekniker
• Självstuderingsmaterial att ta med hem

Alla kan följa med
Ta med din partner eller hela familjen under STADIUM veckan. Vill du delta
men inte medföljande, går det givetvis bra. STADIUM veckan bokas som
tillägg till din bokning. På Playitas finns något för alla och vi har alltid
förmånliga priser för barn och ungdomar.

Ladda ner hela programmet här!

Tränare & föreläsare



Henrik Bramsved
Träningsinspiratör och internationell presentatör. AFAA-certifierad samt
diplomerad instruktör. 6-faldig Svensk- och Nordisk mästare, 6:a i World Cup,
3-faldig finalist på VM i aerobics mixed pairs. Har under de senaste 18 åren
arbetat med träning individuellt och i grupp. Specialområden är Funktionell
träning, Coretraining, Gympa och Aerobics. Anlitad på kurser och convent i
Norden, Europa och Japan. Driver AerobicWeekends Sweden som har
utbildat och inspirerat fler än 12.000 instruktörer. Arbetar heltid med att utbilda
tränare och instruktörer.

Lowe Lundholm
Naprapat med egen praktik sedan 1987, och använder sig även av Yoga i
rehabiliterande syfte. Erfarenhet av idrottsskador. Håller föredrag samt kurser
i massage, Yoga, Qi Gong.
Arbetar på Balans Yoga & Behandlingscenter, Hagabadet i Göteborg samt
som instruktör och
kursledare för IAW Trips 4 Fitness.

Sara Ullman
-Utbildad dansare vid Balettakademien och älskar allt som har med musik och
rörelse att göra. Arbetar som instruktör med bas på Hälsoskaparna i Mariefred
och Strängnäs. Specialist på
DanceAerobics och AfroDance. Förutom att Sara har turnérat runt om i landet
med olika dansföreställningar så har hon bl.a. arbetat på Wallmans salonger
och på kryssningsfartyg i t.ex Medelhavet och i Karibien.

Fernando Brito
Internationell presentatör. Utbildad idrottslärare. S.A.F.E licensierad. Tvåfaldig
svensk mästare i aerobics. Presentatör i bl a Chile, Brasilien, Italien, Spanien
och Sverige. Fernando turnerar i Sverige med sina speciella Latinopass och
gör träningen till en fest! Fernando tävlade i Melodifestivalen 2003 med sin
egen låt "No dudes en llamarme", artister i sitt.

Mauricio Alvarez
Personliga tränare och utbildare samt flitigt anlitad inspiratör. Mauricio är en
inkluderande, öppen och pedagogiskt instruktör. Mauricio arbetar även med
personlig träning och kostrådgivning samt bedriver sitt eget företag med
instruktörsutbildningar Infinite Fitness.

Charles Longdon-Hughes - UK
Internationell presentatör, tränare och instruktör. Värlsdmästare i Karate och
skapare av Kara-T-Robics. Skapare av tränings- och viktminskningsprogram
som Shape10. Charles är en av organisatörerna bakom International
AerobicsWeeks som är Europas ledande träningsveckor.

Lilian Granberg
Licensierad instruktör och utbildare inom motion, senior och vatten.
Karismatisk ledare med mångårig erfarenhet. Har producerat musik och därtill
skapat många gympaprogram. Arbetat åt Svenska Gymnastikförbundet under många år. Utbildar ledare och skapar motionsprogram åt bla Hjärt-Lungsjukas riksförbund.

Cecilia Kalla
Född och uppvuxen långt uppe i norra Sverige och de Tornedalska skogarna. Sedan två år tillbaka är hon numera bosatt i Umeå där hon läser till sjukgymnast. I Umeå upptäckte hon även gruppträningen och i dag jobbar hon extra som instruktör inom spinning och Nike Dynamic Training på IKSU. Utbildad Lic. personlig tränare. Träning ska vara roligt och utmanande. Det perfekta passet är en blandning av glädje, utmaning och kämparglöd.

Oskar Svensson
Idrottslärare-studerande Äventyrsguide och extremskidåkare. Har även talang som festfixare som ni kommer att märka på denna resan....och många fler!

Fler instruktörer tillkommer…

Avresedatum och orter