Fartfylld brantåkning
Är du, som många andra, nyfiken på brantåkning? Två världsmästare från Peak Performance bjuder på fartfylld inspiration.
Försäsongsövningar för skidåkaren
Är du redo för den kommande skidsäsongen? Den professionella skidåkaren Henrik Windstedt visar hur han förbereder sig inför säsongen – och hjälper dig att komma i form!
Möt Charlotte Karlsson & Pär Arvered
Du har säkert sett de komma springandes på tävling, eller när deras träningsbilder fladdrar förbi på Instagram. Vi fick en pratstund med Charlotte Karlsson och Pär Arvered – om livet, löpning och hur träning förenar människor.
Yoga-Josefine om designsamarbetet med SOC och meditationens mäktiga kraft.
I en värld fylld av stress, prestationsångest och kaos har Josefine Bengtsson, mer känd som Yoga-Josefine, hittat sin plats för återhämtning, lugn och harmoni. För henne är yogan ett verktyg för att hitta sitt inre jag. Nu lanserar hon tillsammans med SOC en limiterad yogakollektion med hållbarhet i fokus som ska hjälpa oss att nå Dharma – meningen med livet.
8 effektiva redskap för optimal återhämtning
För att kunna bli starkare räcker det inte att bara träna, träna och träna – bristfällig återhämtning i förhållande till träningsbelastning kan göra att formen går åt andra hållet. Vi hjälper dig hitta rätt redskap som hjälper din kropp att återhämta sig efter träningspasset.
Träning och återhämtning
Hitta balansen genom att lägga rätt fokus mellan träning och återhämtning. Vila är minst lika viktigt som det hårda träningspasset för optimal prestation.
Möt Linda Pira
Hon fick tvillingar samtidigt som hon slog igenom med musiken. För många kanske något som skulle kunna bli övermäktigt. Inte för hiphop-drottningen Linda Pira. Vi fick en pratstund med henne om livet med barnen, musiken och träningen.
Träningsredskap: Magtränare
Magtränare, maghjul eller träningshjul - kärt barn har många namn. Här kommer tips på hur man använder det i sin träning.
Ultralöpning för alla
Länge ansågs maraton vara gränsen för vad en människa klarar av att springa. Sedan kom några pannbensstarka ultralöpare och visade att kroppen klarar betydligt mer än så.
Kampsport - från närstrid till trendig träningsform
Kampsport har de senaste åren gått från att vara en stängd värld, med tveksamt rykte – till att vara en av Sveriges trendigaste träningsformer.
Kenza – the it girl
Hon är en av Sveriges största digitala kändisar. Men inte bara det. Hon är även modell, designer, programledare och entreprenör. Trots ett extremt hektiskt schema lyckades vi få en pratstund med Kenza Zouiten om träning, hälsa och livet i allmänhet.
Undvik skador med rätt stöd till fötterna
Skador sätter ofta stopp för nya träningsrutiner, både för nybörjaren och den mer erfarne atleten. Men Peter Hedström, en av Sveriges främsta ortopedtekniker, vet hur ett litet inlägg kan göra underverk för både mående och resultat.
Roligt och effektivt att springa tillsammans
Organiserade löpgrupper dyker upp lite varstans i Sverige. Vi hängde med löpcoacherna Jessica Nilsson och Betty Strandberg på ett pass i storstaden.
Svar på tal om kost och träning
Måste man äta protein för att bli stark? Jacob Gudiol, legitimerad fysioterapeut ger svar på vanliga frågor om kost och träning.
Komplementträning för löparen
Löpning är en träningsform som tål att varieras med annan träning med jämna mellanrum. Före detta friidrottaren Betty Strandberg på Stadium Pulse, ger sina bästa tips på kompletterande motionsformer och övningar.
Rätt musik för rätt träning
Att träna handlar lika mycket om vad man har i lurarna och högtalarna som vad man har på sig eller äter före ett pass. Hur ska man välja rätt musik till rätt träning?
Crossfit: Styrkemätning & gemenskap
Händerna är vita av talk, svettdroppar rinner ner över pannan och det pulserar i musklerna. CrossFit är en utmaning både för nybörjare och elitidrottare. Amanda Frändén, tävlande i CrossFit, berättar mer om träningsformen.
8 familjetips på höstlovet
Nästa vecka är det dags för det efterlängtade höstlovet. Vi ger dig tips på 8 aktiviteter som garanterat får fart på hela familjen, stora som små.
PT’n: Kom i form på 8 veckor
Daniel Åberg, personlig tränare på SATS, går igenom 9 enkla övningar som hjälper dig att komma i form – på 8 veckor. Här är Daniels tips!
Zlatan om Zlatan Sport
I mars stod det klart att Zlatan Ibrahimovic flyttar till Kalifornien. Stadium Magazine fick en exklusiv intervju med fotbollsstjärnan om livet i LA, träning och lanseringen av Zlatan Sport – en komplett grooming-serie för män i alla åldrar.
Springa på löpband vs. utomhus
Matthew Griffiths, personlig tränare och ambassadör för Casall och Alexander Ågren, Replenishment Controller på Stadium delar med sig av sina kunskaper.
Så håller du dig frisk
I tider av förkylningar är det lätt att träningen blir lidande. Men det finns faktiskt sätt att motverka snuva. Näringsfysiologen Kristina Andersson delar med sig av sina bästa tips för ett starkt immunförsvar.
Håll igång löpningen i höst och vinter
Låt löpning vara mer än bara en sommarflört! Det är under vinterhalvåret du lägger grunden för senare framsteg. Här är tips på hur du kan lägga upp din grundträning!
Därför bör alla spela tennis
Att spela tennis är en optimal helkroppsträning – en sport som även tränar upp din mentala styrka och koncentrationsförmåga. Tennis är (som) livet!
