Hällbybrunns IF Fotboll
Lugnet och Kristinegymnasiets IF Idrott & Hälsa
Rekarnegymnasiets IF Hälsoprofilen
Hälsohuset Sätila Hälsoboxen
Hälsinggårdens AIK Fotboll Medlemmar
Tre smarta funktioner på din Garmin – och hur du använder dem.
Garmins expert Ida Enstedt förklarar hur du kan använda några av hälsofunktionerna i din Garmin-klocka för att optimera din återhämtning så att du kan prestera ännu bättre. Du får också tips på sju Garminmodeller för alla plånböcker från vårt stora sortiment av träningsklockor.
Hur lite behöver man egentligen träna för att få resultat?
Att träning påverkar både vår fysiska och psykiska hälsa positivt är inget nytt. Men vad krävs för att öka eller behålla muskelmassa och kondition? Vi fördjupar oss i ämnet och försöker reda ut hur lite man egentligen behöver träna.
HIIT – ta din formkurva till nya höjder
Enkelt, snabbt och stenhårt – tre ord som beskriver träningsformen HIIT. Tack vare sina hälsofördelar som ger snabba resultat på kort tid har HIIT-träning blivit omåttligt populärt de senaste åren. Här är allt du behöver veta för att komma igång med HIIT.
5 tips för ett aktivt påsklov i coronatider
Coronakrisen kastar sin långa skugga över påsken. Men för den som är kreativ finns det, trots allt, mängder av roliga aktiviteter som håller hälsan och humöret uppe. Här är fem tips för ett fysiskt aktivt påsklov.
Så knyter du dina löparskor
Trycker skorna mot överdelen av foten eller glapar hälen i löparskorna? Vi ger dig 5 tips på hur du får ut maximalt av dina löparskor med rätt typ av snörteknik.
Vardagsknep för bättre hälsa och starkare kropp
Hitta din form med rätt träning och kost. Oscar Olsson från populära Konditionspodden ger sina bästa tips på hur du får in ett bra hälsotänk i vardagen.
Hjärnstark: Träning ökar ditt välmående
Hur påverkar träning vår psykiska hälsa? Anders Hansen, överläkare i psykiatri, har genom boken Hjärnstark väckt stort intresse kring sambandet mellan fysisk träning och mentalt välmående.
Framgångssagan Sarah Lahti
Medaljhoppet från Klippan vet vad hon vill och nöjer sig inte förrän hon når dit. Möt 22-åriga Sarah Lahti – löparen med stora mål i sikte!
9 positiva effekter av löpning
Löpning är en väldigt bra och hälsosam träningsform. Vi tipsar om 9 olika anlendingar till att leta fram dina löparskor och börja springa!
5 snabba motivationstips från Jens Byggmark
ASICS lät före detta alpin-ikonen Jens Byggmark testa deras höst & vinterkollektion för att sedan komma med sina bästa tips för att hitta motivationen till träningen under höst- & vinterhalvåret.
Svar på tal om mat som medicin
Johan Lalin, grundare av hälsorestaurangen Doktor Mat berättar hur mat påverkar oss mentalt och fysiskt.
Tips för vinterlöparen
Vi har intervjuat experten Alexander Bergström från ASICS om hans bästa tips inför löprundorna i vinter.
Möt Charlotte Karlsson & Pär Arvered
Du har säkert sett de komma springandes på tävling, eller när deras träningsbilder fladdrar förbi på Instagram. Vi fick en pratstund med Charlotte Karlsson och Pär Arvered – om livet, löpning och hur träning förenar människor.
Yoga-Josefine om designsamarbetet med SOC och meditationens mäktiga kraft.
I en värld fylld av stress, prestationsångest och kaos har Josefine Bengtsson, mer känd som Yoga-Josefine, hittat sin plats för återhämtning, lugn och harmoni. För henne är yogan ett verktyg för att hitta sitt inre jag. Nu lanserar hon tillsammans med SOC en limiterad yogakollektion med hållbarhet i fokus som ska hjälpa oss att nå Dharma – meningen med livet.
Zlatan – en spelare på många planer
I Malmöförorten Rosengård formades en stjärna och storslagna drömmar om framtiden. För Stadium Magazine berättar han om hur han hittade styrkan att tro på sig själv, livet i LA, och lanseringen av grooming-serien Zlatan Sport.
Undvik skador med rätt stöd till fötterna
Skador sätter ofta stopp för nya träningsrutiner, både för nybörjaren och den mer erfarne atleten. Men Peter Hedström, en av Sveriges främsta ortopedtekniker, vet hur ett litet inlägg kan göra underverk för både mående och resultat.
Roligt och effektivt att springa tillsammans
Organiserade löpgrupper dyker upp lite varstans i Sverige. Vi hängde med löpcoacherna Jessica Nilsson och Betty Strandberg på ett pass i storstaden.
Petra Månström: Löpning är livet
Tack vare sin inställning till träning har hon blivit en av svenska folkets stora inspiratörer inom löpning . Vi fick en pratstund med Petra "Maratonpetra" Månström och tog reda på var hon hittar sin egen inspiration.
Försäsongsövningar för skidåkaren
Är du redo för den kommande skidsäsongen? Den professionella skidåkaren Henrik Windstedt visar hur han förbereder sig inför säsongen – och hjälper dig att komma i form!
Ultralöpning för alla
Länge ansågs maraton vara gränsen för vad en människa klarar av att springa. Sedan kom några pannbensstarka ultralöpare och visade att kroppen klarar betydligt mer än så.
Kampsport - från närstrid till trendig träningsform
Kampsport har de senaste åren gått från att vara en stängd värld, med tveksamt rykte – till att vara en av Sveriges trendigaste träningsformer.
Kenza – the it girl
Hon är en av Sveriges största digitala kändisar. Men inte bara det. Hon är även modell, designer, programledare och entreprenör. Trots ett extremt hektiskt schema lyckades vi få en pratstund med Kenza Zouiten om träning, hälsa och livet i allmänhet.
Prova på fjällöpning
Ta din löpning till högre höjder och spring ett fjällopp. Fjällöperskan Ida Nilsson har tipsen för dig som vill testa en tuffare typ av träning.
Svar på tal om kost och träning
Måste man äta protein för att bli stark? Jacob Gudiol, legitimerad fysioterapeut ger svar på vanliga frågor om kost och träning.
