Smarta tips inför Vätternrundan

Så här förbereder du dig inför Vätternrundan, allt från rumpsmörj till transport till och från Motala. 

  • Glöm inte att ta med ditt startbevis (signerat) och legitimation. Senast en timme innan start ska du visa upp ditt startbevis för att hämta ut nummerlapp och tidtagningschip.
  • Tänk på att du inte bör köra bil de första sex timmarna efter loppet på grund av olycksrisk. Boka därför en taxi, buss eller be en vän att skjutsa dig.
  • Kom i tid! Stressa inte, fokusera i stället på att ladda upp mentalt på de timmar av (härlig men utmanande!) cykling du har framför dig.
  • Ta med flera ombyten som kan anpassas efter väder. Förutom regn- och vindtäta överdragskläder är även handskar och cykelglasögon bra att rusta sig med. Tänk på att både väder och temperatur kan hinna skifta många gånger under 30 mil.
  • Glöm inte vattenflaska, energibars, -gels och så vidare som du kan fylla på kroppen med mellan banans depåer. Ät lite men ofta, och ät bara sånt du tidigare provat och vet att din mage klarar av. Drick gärna en halvliter vatten i timmen, och mer om det är varmt ute. 
  • Ha många mil i benen. Arrangörerna bakom Vätternrundan rekommenderar att man har cyklat minst 100 mil innan benen är redo att trampa 30 mil i stöten.
  • Smörj rumpan! Det minskar risken för skav och irriterad hud. Använd en creme du tidigare testat och vet fungerar för dig under cykling.


Lycka till!

FAKTA: VÄTTERNRUNDAN
Ett populärt cykellopp på 300 kilometer som går av stapeln 17–18 juni 2016 och är en del av En Svensk Klassiker. Den första Vätternrundan genomfördes 1966 och sedan dess har loppet vuxit till att bli ett måste för cyklister världen över. Loppets hemvist är Motala och bansträckningen går runt sjön Vättern.

Psst! Det finns alternativ till Vätternrundan för dig som föredrar att cykla en kortare distans – som Halvvättern, Tjejvättern och Minivättern (för de yngsta). Dessa cykellopp arrangeras också i juni.
FAKTA: VÄTTERNRUNDAN
Ett populärt cykellopp på 300 kilometer som går av stapeln 17–18 juni 2016 och är en del av En Svensk Klassiker. Den första Vätternrundan genomfördes 1966 och sedan dess har loppet vuxit till att bli ett måste för cyklister världen över. Loppets hemvist är Motala och bansträckningen går runt sjön Vättern.

Psst! Det finns alternativ till Vätternrundan för dig som föredrar att cykla en kortare distans – som Halvvättern, Tjejvättern och Minivättern (för de yngsta). Dessa cykellopp arrangeras också i juni.