Du behöver uppgradera Flash för att kunna se filmen.
(Eller aktivera Javascript i din webbläsare.)
Gå till Adobe och installera senaste verisonen av Flash Player »
Publicerad 2008-07-16
Yoga: Krigaren B
Stärker och förlänger musklerna i benen, ljumskarna, överkroppen och lungorna. Stimulerar de inre organen. Ökar uthållighet och styrka. Lindrar ryggsmärtor.
Kom till krigaren B genom att öppna upp armarna så att höger arm pekar framåt och vänster bakåt.
Placera höften till sidan och axel och höft linje med varann. Andas in och på utandning sjunk ner samt lägg blicken över främre handen. Sänk axlarna bort ifrån hals och öron. 
Artikelnavigation Wellness
Läs fler artiklar i kategorin
stadium.se.