Du behöver uppgradera Flash för att kunna se filmen.
(Eller aktivera Javascript i din webbläsare.)
Gå till Adobe och installera senaste verisonen av Flash Player »
Publicerad 2008-07-16
Box: Olika kombinationer för ett bra träningsprogram
Träningen intensifieras genom olika slagkombinationer. Kroppen får arbeta hårdare och förbränning, styrka och kondition ökar.
Sätt ett föremål cirka två meter från säcken. Slå slagserien ”Kombination på säck” och runda sedan föremålet snabbt . Börja om!
Upprepa övningen, men nu med duck.
Fakta:
TÄNK PÅ:
Håll handlederna raka.
Slappna av i axlar.
Artikelnavigation Styrka
Läs fler artiklar i kategorin
stadium.se.