Du behöver uppgradera Flash för att kunna se filmen.
(Eller aktivera Javascript i din webbläsare.)
Gå till Adobe och installera senaste verisonen av Flash Player »
Publicerad 2008-07-16
Box: Grundposition
En fot framför den andra.
Böj knäna och känn balansen. 
Vrid kroppen åt samma håll som du har den främre foten. 
Håll främre hand strax framför hakan, den bakre vid hakan.
Artikelnavigation Styrka
Läs fler artiklar i kategorin
stadium.se.