Publicerad 2010-07-02

Fråga våra coacher!

Ta chansen att få just din fråga besvarad av en av våra kompetenta coacher. Våra coacher täcker in allt ifrån kondition, styrketräning, kost och mental träning till yoga, uteliv och alpinsport.

Camilla Porsman - träning, kost och hälsa
Camilla Porsman är journalist och författare specialiserad på träning, kost och hälsa. Camilla är utbildad personlig tränare, gruppträningsinstruktör och kostrådgivare och har läst basmedicin. Hon har skrivit mer än 20 böcker om hälsa och träning, bland annat Pulsträning, Bli vän med kroppen och maten, En svensk klassiker: den stora utmaningen för motionär och elit, Hemträning för alla och Magträning för alla.




Joachim Bartoll - styrketräning, kost och fettförbränning
Joachim hjälper både motionärer och elitidrottare med styrketräning, toppning inför tävling, samt kost- och återhämtningsstrategier. Han är en aktiv skribent och har varit chefredaktör för tidningarna Svenska Ironman och Exhale All Sports Magazine. Han har skrivit böckerna The Body Transformation Guide och The Maximum Muscle Guide. Vill du veta mer besök bartoll.com




Ola Wallengren - kost och näringslära i samband med träning
Ola Wallengren är legitimerad dietist på Sahlgrenska universitetssjukhuset i Göteborg och doktorand inom klinisk näringslära. Ola har ett specialintresse av sambandet mellan kost och träning. Han är flitigt anlitad föreläsare och vänder sig till både elitidrottare och motionärer.




Janpeter Sangborn - mental träning och motivation
Janpeter Sangborn är mental rådgivare och föreläsare inom mental prestationsutveckling, träning och friskvård. Janpeter jobbar med klienter i alla åldrar från ett trettiotal olika idrotter som vill jobba mentalt med att öka sin prestationsförmåga. Läs mer på getfit.se.

Annette Lefterow - yoga, pilates, wellness, meditation och ayurveda
Annette Lefterow är instruktör i både Poweryoga och Pilates och har gjort instruktions-DVD:er. Annette driver wellness by lefterow, håller föredrag, utbildar instruktörer och är aktuell med sin wellness-skola på TV 8. Utöver wellness så har Annette en gedigen bakgrund inom dans och har undervisat på Balettakademien i Stockholm. Du kan läsa mer på wellnessbylefterow.com



Fredrik Schlyter - uteliv och äventyr
Fredrik Schlyter spenderar 150 dagar om året i naturen och är en av Sveriges mest erfarna äventyrare. Hans största passion är klättring och han har bland annat bestigit toppen Trango Tower i Pakistan. Fredrik gillar också att fotografera under sina expeditioner. Bland annat har han fått den fina utmärkelsen "Årets Äventyrsfotograf 2000" av tidningen Ute Magasinet. Läs mer på schlyter.com



Ola Rockberg - alpin skidåkning och materialval
Ola Rockberg jobbar som utbildningsansvarig på Svenska Skidlärarlinjen i Åre och är utbildad idrottslärare, engelsklärare samt internationell skidlärare. Han har bland annat jobbat som skidlärare på Nya Zeeland och med professionell skidlärarutbildning sedan mitten av 80-talet. Ola är verksam som examinator på svenska skidlärarexamen som är den högsta utbildningsinstansen för skidlärare i Sverige.

Anders Szalkai - konditions- och löparträning
Anders Szalkai jobbar med träningsprogram på webbsidan marathon.se och coachar motionärer såväl som svenska eliten inom löpning. Anders är utbildad idrottslärare vid Idrottshögskolan i Stockholm och har en gedigen bakgrund som löpare med meriter från OS, VM och EM. Höjdpunkten var 2001 med personbästa på maraton 2.12.43 och han vann även Stockholm Marathon samma år. Trots avslutad elitkarriär springer han ca 100 km i veckan! Läs mer på marathon.se