Publicerad 2007-11-26 Text: Ola Rockberg

Stadiums carvingskola del 2

Välkommen till del två av Stadiums carvingskola. I del ett pratade vi om att hitta ett funktionellt avstånd mellan pjäxorna och att få till en bra sidledsrörelse med båda knäna. Här i del två ska vi fokusera på att hitta balansen över ytterskidan i svängen samt att visa hur höften jobbar för att hjälpa till att kanta skidorna.

När du tittar på åkaren i den här filmen ser du vid första anblicken att han står lika mycket på både höger och vänster skida. Visserligen är båda skidorna i snön och båda skidorna är ungefär lika mycket kantade … men där upphör egentligen likheterna.

Åkaren balanserar faktiskt mest på en skida i taget. Så snabbt han någonsin kan i början på svängen försöker han hitta balansen över ytterskidan och sedan bibehålla den genom hela svängen.

Om du studerar spåren i snön efter åkaren kan du se att spåren efter yttre skidan ofta är djupare än efter inre skidan … vilket tyder på att han balanserar mycket över yttre skidan.

Att kanta skidorna med hjälp av höften är ett känt begrepp. Det innebär att skidåkarens inre höft förs in mot svängens centrum genom hela svängen.

Ju mer skidåkaren kantar skidorna desto närmare snön kommer höften att vara i slutet på svängen. Det här syns tydligast i branta backar och när det går fort.

Titta igenom filmen ett par gånger och försök att se hur skidåkaren balanserar över ytterskidan … och hur han för höften inåt svängens centrum i varje sväng.

När du sett filmen några gånger är det dags att prova själv.

Lycka till med vinterns träning!