Publicerad 2007-10-31

Funktion: Klä dig enligt trelagers-principen

För att ditt funktionsplagg ska fungera på bästa sätt är det viktigt att du klär dig rätt hela vägen från kroppen och ut. Det höjer komforten och ökar sannorlikt din egen prestationsfömåga, eftersom klädseln då samarbetar med din kropp istället för att motarbeta den.

En tumregel är att undvika bomull närmast kroppen då det hindrar ångan från kroppen att transporteras vidare. Bomull suger åt sig fukt och tar lång tid att torka. Ett syntetmaterial är att föredra då det låter fukten transporteras från kroppen vidare till nästa lager samtidigt som det torkar snabbt. Ett torrt plagg håller dig varm och du kan fortsätta med din aktivitet.

Rekommenderad uppsättning för trelagers-principen:

Lager 1: Underställ i snabbtorkande syntetmaterial som transporterar ångan från kroppen vidare till nästa lager.

Lager 2: Värmeisolerande, fukttransporterande och snabbtorkande. Kan exempelvis vara i fleece eller microfleece.

Lager 3: Vindtätt och vattenavvisande/vattentätt ytterskal. Skyddar mot väder och vind samtidigt som det släpper ut de ångor som transporterats från kroppen via lager 1 och 2.

Tanken med trelagers-pricipen är att bilda isolerande och ventilerande lager av luft mellan klädlagren. Principen ger också stor flexibilitet. Du anpassar helt enkelt de tre lagren efter aktivitet, lufttemperatur och vindförhållanden. Kom ihåg att om du exempelvis vill förstärka understället med ett par korta kalsonger, ska även dessa vara i ett fukttransporterande och snabbtorkande material.